洋薊蔬菜皇解酒保肝? 生化生理機轉是什麼?
洋薊蔬菜皇解酒保肝? 生化生理機轉是什麼? 文/中國醫藥大學營養學博士、美國自然醫學會(ANMA)自然醫學醫師廖國宸 「洋薊」(Artichoke,法國百合,朝鮮薊,Cynara scolymus L.),三千多年前在歐洲,是皇室貴族才能享用的美味佳餚,多年來「洋薊」已是被西方醫學界廣泛的使用於肝臟及消化系統的保健和預防的保健食品;「洋薊」在歐美是一種廣為人知的藥食兩用的功能性蔬菜(世界衛生組織WHO 2009年已把「洋薊」列為28種精選藥用植物之一)。近來多項研究發現「洋薊」內的洋薊葉、根莖、花苞內含有大量的植化素,對人體可以提供較為全面的保健功效,且長期使用也不會對身體產生任何不良的副作用,故亦名「神奇的植物」(The Wonder Plant)。 在「洋薊」的成份中,包括多酚類或肉桂酸的衍生物、咖啡奎寧酸、綠原酸、咖啡酸、葉酸、類黃酮化合物、木樨草素、芹菜素、氨基酸、菊糖等,多重與多種的有效活性功能成份,如酚酸類的洋薊酸(Cynarin)、綠原酸(Chlorogenic Acid)、倍半萜烯類的菜薊苦素(Cynaropicrin)、類黃酮類的木樨草糖苷(Luteolin 7-glucoside)…等,除了能夠供「醫食同源」的保健用途之外,對人體健康的需求,還能提供多方位抗氧化和抗發炎的幫助,對肝臟的代謝和抗氧化機制的調節頗有功效;這也是為何能夠成為世界衛生組織WHO認定的「超級食物(SuperFood)」之一;「洋薊」已被西方醫學界認為具有「解酒」和「保肝」的作用,目前在眾多肝膽腸胃保健食品中,都會添加「洋薊」以彰顯其食療的效果。 以下是「洋薊」可能和已知的生化與生理機轉的說明和解釋: 1. 促進酒精代謝,減少毒性物質積累: • 抑制乙醛累積: 肝臟分解酒精(乙醇)的機轉路徑和酵素是由乙醇脫氫酶(ADH)轉化為乙醛(有毒、2B級致癌物),再由乙醛脫氫酶(ALDH)轉化為無害的乙酸(ALDH)。 • 「洋薊」含有大量水溶性酚酸類植化素的食材,例如「洋薊素(Cynarin)」可能增強ADH/ALDH的活性,加速乙醇/乙醛代謝和分解,減少其對肝臟和全身的毒性(如氧化壓力、發炎反應)。 • 調節酒精代謝酶: 動物實驗顯示,「洋薊」提取物可提升肝臟中ADH和ALDH的活性和反應,進而...